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私は昔から、めまい、立ちくらみがひどいです。長時間座っていて、その後すぐに立ったりするとくらくらして大変です。

特に生理前がひどく、長時間どころか湯船から上がったときも同じ症状が起きるほどです。

今までで最もひどかったのが、大学生時代のアルバイトの最中のことで、立ったり座ったり忙しない仕事だったので、目の前が真っ暗になり倒れそうになったことがありました。

それからは、少し治していかないとダメだなと思い、色々と努力するようになりました。

具体的には、鉄分の摂取です。

きっと私はかなり鉄分が不足しているので、意識して補うようになりました。

ただ、食事では限界があるので、サプリにも頼るようにしています。

メニエール病 食事
飲み始めて3ヶ月ほどしたら、以前よりもだいぶんマシになり、ちょっとのことではめまいを起こさなくなりました。

また、普段から極力はゆっくりと立ち上がるようにし、症状が出ないように気をつけています。

めまい・立ちくらみがなくなると、生活が楽になりますよ。